रोज नाश्ते में दूध के साथ खाएं ये 1 लड्डू

क्या आप लगातार शरीर और घुटनों के दर्द से परेशान हैं? तो आज हम आपको एक अनोखी रेसिपी बताने जा रहे हैं जो आपके दर्द को कम कर सकती है। इस लड्डू को रोज़ नाश्ते में दूध के साथ खाने से न केवल आपको ताजगी मिलेगी, बल्कि यह आपके शरीर के दर्द को भी कम करेगा।

लड्डू के फायदे

यह लड्डू खास नट्स, बीज और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बना है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। इसमें अंजीर, खजूर, और मूंगफली जैसी चीजें शामिल हैं, जो आपके शरीर को ज़रूरत वाली ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करती हैं। इसके सेवन से आपका जोड़ों का दर्द और शरीर का दर्द धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

रेसिपी: दर्द से राहत देने वाला लड्डू

इस लड्डू को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• 1 कप अखरोट
• 1 कप खजूर
• 1 कप मूंगफली
• 1 कप अंजीर
• 1 चम्मच तुलसी के बीज
• गुड़ स्वादानुसार

सबसे पहले, सभी सामग्रियों को अच्छे से पीस लें। फिर मिश्रण को एक बर्तन में डालकर गुड़ डालें और अच्छे से मिलाएँ। इसे लड्डू के आकार में बनाएँ और रोज़ सुबह दूध के साथ खाएँ। यह आपके लिए लाभकारी साबित होगा।

समापन विचार

यह लड्डू न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसे खाना भी सरल और स्वादिष्ट है। तो सोचें मत, आज ही इसे बनाकर अपने नाश्ते में शामिल करें। दर्द से राहत पाने के लिए इस लड्डू का नियमित सेवन करें।

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