रोजाना एक लड्डू खाने से होगा जादू

क्या आप जानते हैं कि एक साधारण लड्डू रोजाना खाने से आपकी सेहत में जादुई बदलाव ला सकता है? आज हम बात करेंगे बिना चीनी और मावा के एक आसान रेसिपी के बारे में, जिसे बनाना और खाना दोनों आसान हैं। यह रेसिपी न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि स्वादिष्ट भी है।

लड्डू की सामग्री

इस खास लड्डू को बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 125 ग्राम ओट्स
• 50 ग्राम सूखे मेवे (बादाम, काजू, किशमिश)
• 1 चम्मच घी
• 1/2 चम्मच इलायची पाउडर
• 1 चम्मच शहद या गुड़ (अगर चाहें तो)

लड्डू बनाने की विधि

लड्डू बनाने की प्रक्रिया बेहद सरल है:

1. ओट्स को एक पैन में हल्का सा भून लें, जब तक कि उनकी खुशबू न आने लगे।
2. उसके बाद, सूखे मेवे को छोटे टुकड़ों में काटकर ओट्स के साथ मिला दें।
3. अब इसमें घी और इलायची पाउडर डालें, फिर अच्छी तरह से मिलाएं।
4. अगर आप मिठास बढ़ाना चाहते हैं, तो शहद या गुड़ का इस्तेमाल करें।
5. अब मिश्रण को ठंडा करें और छोटे-छोटे लड्डू बनाएं।

लड्डू खाने के फायदे

इस लड्डू को रोजाना खाने से ऊर्जा स्तर बढ़ता है, पाचन में सुधार होता है और यह वजन नियंत्रण में भी मदद करता है।

बस एक लड्डू रोजाना खाएं और अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन देखें। यह रेसिपी न केवल पौष्टिक है, बल्कि इसे बनाना भी बहुत आसान है।

Health के प्रति सजग रहने और स्वादिष्ट खाने का आनंद लेने के लिए, इस लड्डू को अपनी डाइट में शामिल करें। News by PWCNews.com

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