रोटी जैसे हेल्दी मोमोज, रेसिपी पढ़कर घर में बनाएं, बच्चों को बिना डरे रोज खिलाएं

क्या आप अपने बच्चों के लिए एक हेल्दी खाने का ऑप्शन तलाश रहे हैं? तो, रोटी जैसे हेल्दी मोमोज बनाना एक बेहतरीन विचार हो सकता है। News by PWCNews.com आपके लिए एक सरल और स्वादिष्ट रेसिपी लेकर आया है जो आपके बच्चों को पसंद आएगी और आप बिना किसी चिंता के उन्हें रोज खिला सकते हैं।

हेल्दी मोमोज के फायदे

मोमोज सिर्फ स्वादिष्ट नहीं होते, बल्कि इन्हें हेल्दी सामग्री से बनाया जा सकता है। पूरे गेहूं से बनी रोटी को भरकर बना मोमोज आपके बच्चों की सेहत के लिए फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स की भरपूर मात्रा होती है जिससे बच्चे ऊर्जावान रहते हैं।

सामग्री

• 2 कप गेहूं का आटा
• 1 कप सब्जियाँ (गाजर, मटर, गोभी)
• 1 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
• स्वादानुसार नमक
• 1 टीस्पून तेल

मोमोज बनाने की विधि

1. सबसे पहले आटे को छानकर उसमें नमक और एक चम्मच तेल डालें। पानी से आटा गूंथ लें।
2. अब, सब्जियों को काटकर एक पैन में तेल गरम करें। उसमें अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और हल्का भुनें। फिर सब्जियाँ डालकर उन्हें अच्छी तरह पकाएं।
3. एक छोटे गोले में आटा लेकर उसे बेलें और उसमें भरी हुई सब्जियाँ डालकर मोमोज का आकार दें।
4. अब स्टीमर में मोमोज को 10-15 मिनट के लिए पकाएं। आपका हेल्दी मोमोज तैयार है!

बच्चों के लिए हेल्दी स्नैक

इन मोमोज को आप चटनी या सॉस के साथ परोस सकते हैं। बच्चों को यह स्नैक इतना पसंद आएगा कि वो इसे बार-बार मांगेंगे।

निष्कर्ष

घर पर हेल्दी मोमोज बनाना न केवल आसान है, बल्कि यह बच्चों को एक अच्छा और पौष्टिक स्नैक प्रदान करता है। तो आज ही इसे बनाएं और अपने बच्चों को खुश कर दें।

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